Подушки для шеи

Существует очень интересная и практичная вещь – подушка для шеи. Для любителей дальних путешествий на автомобиле это изделие является незаменимой находкой. Но не обязательно быть дальнобойщиком, чтобы позволить себе такое приобретение. Офисные служащие, чей день протекает в тесном кабинете за рабочим столом, один за другим покупают сие изделие. И не зря. Ведь подушка, предназначенная для шеи, позволяет снизить усталость в три раза. Кроме этого, существуют специальные медицинские изделия, которые прописываются по назначению лечащего врача. Если у вас еще нет такого замечательного аксессуара, то советуем подробно ознакомиться с этой статьей.

Такая подушка-«подкова» плотно обхватывает шею сзади и с боков, фиксируя голову в естественном положении

Какие есть в продаже подушки?

Разные подушки, выпускаемые для шеи, служат для удовлетворения разных потребностей. К примеру, одному человеку нужно прикупить удобный аксессуар для дальнего путешествия на автомобиле или автобусе. Другому же непременно понадобится обеспечить комфортный сон. А третьему так вообще: врач прописал терапию с помощью ортопедической подушки. Для обеспечения удовлетворения потребностей во всех трех случаях, изделия продаются разные.

А вот по каким критериям различаются шейные изголовья.

  1. По назначению. Бывают ортопедические, походные и обыкновенные шейные подушечки.

    Виды ортопедических подушек по назначению

  2. По форме. Предназначение изделия, а также характер его применения определяет форму.

    Виды ортопедических подушек по форме

  3. По материалу изготовления оболочки. Пошив изделий может быть выполнен как из натуральных тканей, так и из синтетики. Здесь материал также определяется предназначением и характером использования.

    Наперники на подушки могут быть из разных тканей в зависимости от назначения

  4. По материалу наполнителя. Этот параметр является самым главным, так как он и задает определенное назначение изделия.

    Наполнители ортопедических подушек

  5. По дизайну внешней оболочки. Различные цвета и дополнительные украшения изделия могут удачно гармонировать с высоким функционалом ортопедического изделия. Также цвет можно подбирать к дизайну интерьера квартиры.

    Яркие детские ортопедические подушки в морском стиле

  6. По форме. Для детей различные формы спальных принадлежностей играют большую роль. Стилизованные под героев диснеевских мультфильмов, разных зверей, подушки для шеи находят удачное применение.

Подушка с изображением животного понравится ребенку и подарит хорошее настроение

Чем же зарекомендовали себя подушечные изделия? Ответов сразу несколько:

  • удобство использования;
  • компактность в поездках;
  • практичность;
  • профилактические и лечебные свойства.

Взяв такую подушку-подкову с собой в дальнюю поездку, можно с радостью провести все время путешествия: начиная от приятных сборов в отпуск, и заканчивая долгой дорогой домой.

Польза такой подушки достигается благодаря анатомической форме модели

Для людей умственного труда, которые весь день напролет проводят за рабочим столом, а вечером не брезгуют в домашней атмосфере почитать художественную литературу, ортопедическая подушка-подкова для шеи – единственное спасение от надвигающегося остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Подушка-воротник может пригодиться только в том случае, если вам приходится спать в сидячем положении

А вот какие формы изделий продаются в специализированных магазинах.

  1. Классическая прямоугольная (квадратная) форма.
  2. Форма валика или косточки.
  3. Шейный воротник (упомянутая выше подкова).
  4. В форме автомобильного ремня безопасности (фирмы изготовителя «TravelRest»).
  5. По форме, напоминающей русскую букву «Г» (фирма-изготовитель: «J Pillow»).

Анатомические подушки бывают как привычной прямоугольной формы, так и особой эргономичной

Каждая разновидность формы применяется в разных ситуациях. Стоимость каждого отдельного вида во многом зависит от материала изготовления наполнителя, о котором подробно пойдет речь в следующем разделе.

Какой наполнитель используется для подушек?

В данном случае должны использоваться только специальные материалы, которые обладают достаточной упругостью и эффектом «памяти формы» – латекс, ортопедическая пена или специфический охлаждающий гель

Чтобы обеспечить каждую потребность, а также подстроится под физиологию каждого человека, подушка для шеи производителями выпускается с натуральными наполнителями и синтетикой.

Всем известный гусиный пух и перо уже давно отошел на задний план, благодаря применению современных синтетических заменителей. По всем основным параметрам такие наполнители во много раз превосходят советские подушечки.

К синтетическим начинкам относятся:

  • комфорель;
  • пенополистирол;
  • синтепон;
  • холлофайбер;
  • гелевая основа;
  • вспененный пенополиуретан.

Комфорель, как и холлофайбер применяются для профилактики шейного отдела позвоночника маленьких детей. Благодаря гипоаллергенности заполнителя и отсутствию противопоказаний к использованию для новорожденных, эта постельная принадлежность набрала большую популярность.

Синтетический наполнитель комфорель хорошо стирается,быстро сохнет, гиппоалергенен, долговечен, антистатичен

По схожим характеристикам в качестве наполнителя для детских подушечек применяют синтепон. Он не вызывает аллергических реакций, и также как комфорель и холлофайбер, отлично переносит стирку.

Упругий и воздушный синтепон имеет небольшой вес готовых изделий и хорошо восстанавливает форму

Пенополистирол – упругий заполнитель, подходящий для ортопедических назначений. Высокая степень сохранения изначальной формы позволила максимально усиливать лечебное действие на человека. Из пенополистирола делают подушку-антистресс, которая наполняется маленькими шариками, обеспечивающими массажный эффект для шеи.

Пенополистирол – универсальный наполнитель для подушек, игрушек антистресс, подушек для беременных

Новшеством среди ортопедических аксессуаров для шейного отдела позвоночника, являются подушечки с гелиевым наполнением. Этот материал несколько плотнее воды, поэтому он идеально подходит для лечебных средств. Дополнительным плюсом является его низкая теплопроводность, и как следствие, в летнее время вы получаете прохладу. Но такой заполнитель неминуемо сказывается на цене.

Инновационный материал Ecogel в качестве наполнителя для дорогих подушек

Вспененный пенополиуретан имеет мягкую структуру. Это сказывается на дальнейшем поведении: изделие получает анатомическую память, так как возврат в изначальную форму происходит с небольшой скоростью. Пенополиуретан не впитывает воду и посторонние запахи, поэтому стирка здесь не понадобится. Для ортопедических целей такой наполнитель – отличная находка.

Пенополиуретан – один из самых часто используемых наполнителей для ортопедических подушек

Часто для туристических целей встречаются подушки воздушные для шеи. Верх аксессуара сшит из синтетики. Внутри же присутствует полость, которую заполняют воздухом. Этот вид удобно применять для перелетов, так как вы находитесь сравнительно небольшое время в воздухе, да и лишнего места в сумке не так уж и много.

Воздушная подушка-подголовник для перелетов

Натуральные заполнители

Выполненная ортопедическая подушка из натурального наполнителя – аксессуар намного интереснее, нежели синтетика. Объяснить это можно так: натуральные, природные компоненты разнообразны по своей:

  • структуре;
  • происхождению;
  • действенным и лечебным свойствам.

А вот какой наполнитель используется для разных ортопедических пастельных аксессуаров из натуральных волокон.

  1. Хлопок и шелк.
  2. Бамбуковый тростник и морские водоросли.
  3. Конский волос и животная шерсть (овечья в частности).
  4. Латексная основа.
  5. Природные травы.

Каждый заполнитель обладает своими уникальными и интересными свойствами. Этот список способен удовлетворить самые нестандартные людские прихоти. К примеру, лесные травы, предварительно высушенные, обладают прекрасным лечебным эффектом, благодаря испускаемым экстрактам. А гречневая шелуха отлично справляется с массажными задачами. Конечно, срок службы такого «лекарства» ограничен, ведь постирать его нельзя. Зато радость от использования будет чрезмерно высокой.

Из всех перечисленных наполнителей, для упругой ортопедической подушечки подойдет только лишь латекс и, в меньшей мере, бамбуковое волокно.

Бамбуковые ортопедические подушки поддерживают позвоночник в правильном положении вследствие чего подходят тем, кто спит на боку

Латексную основу получают, путем переработки сока растений. Поэтому этот компонент является экологически чистым и безопасным. Кроме того, благодаря термической обработке в процессе производства, консистенция полностью обеззараживается. В итоге получается гипоалергенный материал, устойчивый к внешним воздействиям влаги.

Латексные подушки отличаются широким ассортиментом формы и размера

Достоинствами латекса, по сравнению с остальными натуральными добавками являются:

  • простота ухода (можно стирать в стиральной машинке);
  • упругая основа, идеально подходящая для ортопедических целей;
  • анатомическая память;
  • долговечность.

Остальные заполнители (шерсть животных, конский волос, гречиха и т.д.) применяются в отдельных случаях, когда требуется добиться определенного лечебного эффекта.

Как выбрать подушку?

Подушка – самый главный элемент из постельных принадлежностей

Придя в магазин пастельного текстиля, нельзя сразу же покупать первую попавшуюся модель. Если речь идет об ортопедической принадлежности, обязательно нужно учесть такие параметры:

  • индивидуальные физиологические особенности;
  • расстояние от плеч до головы;

    Ширина плеча от боковой поверхности шеи до самого плечевого сустава- расстояние, которое показывает высоту ортопедического валика для сна на боку

  • назначение аксессуара;
  • предполагаемое время пользования.

Самым важным показателем является назначение. Например, для повседневного сна идеально подойдет подушка-валик, или стандартное ортопедическое изделие. Эти два вида способствуют хорошему сну на:

  • боку;
  • спине;
  • животе.

Подушка для сна на на боку, спине и животе

А вот подкова подходит только для сна на спине, а также для дальних путешествий. Некоторые модели снабжаются дополнительным карманом для портативного плеера. А наличие лямок позволяет фиксировать размер аксессуара под каждого человека.

Польза такой подушки достигается благодаря анатомической форме модели

Каждый человек имеет индивидуальные параметры, поэтому толщина выпускаемых подушечек одной модели имеет несколько вариаций. Стандартный показатель – 10 сантиметров. По индивидуальному заказу можно подобрать практически любые размеры.

Делаем подушку своими руками

Для изготовления ортопедической подушки своими руками вам понадобится:

  • два куска хлопковой или флисовой ткани (или синтетики), размером 50*50 сантиметров;
  • нитки, иголки, булавки и наперсток;
  • материал для заполнения (старые обрезки тканей, травы, гречка и др.);
  • ножницы, картон или бумага;
  • карандаш.

С помощью картона и карандаша надо сделать выкройки (трафарет). После нанесения формы на листе картона, ножницами делаются вырезы. Далее по этим выкройкам отрезаются куски ткани с запасом (припуском) для шитья.

Делаем прямоугольную выкройку и вшиваем молнию

После раскроя ткани, получившиеся части складываются друг на друга лицевыми сторонами и сшиваются. С одной стороны надо оставить не прошитый край 5-7 сантиметров. После сшивания оболочку надо вывернуть на лицевую сторону.

Прострачиваем заготовку по периметру, выворачиваем и набиваем наполнителем

Как вы уже догадались, в оставшийся не сшитый зазор вкладывается наполнитель, после чего изделие зашивается полностью.

Сделайте самостоятельно детскую подушку своему ребенку. Используйте цветные ткани и нитки, а также декоративные элементы. Ваш ребенок останется доволен.

Подушка-подголовник для путешествий своими руками готова

Творите вместе с нами!

Видео:Подушка подголовник на шею

Предыдущая ПодушкиДекоративные подушки в стиле Прованс

Выбираем ортопедическую подушку для шеи

Шея человека включает в себя множество мышц, позвонков, кровеносных сосудов и прочих элементов. Пока человек здоров, все органы функционируют так, как это задумала природа. Отсутствие подвижности, длительное нахождение в сидячем или неудобном положении, специфическая профессиональная деятельность, долгие путешествия – все это приводит к появлению болей и развитию различных заболеваний в шейном отделе. Спасением в данной ситуации станет ортопедическая подушка для шеи.

Шейные подушки предназначены:

  • Для офисных сотрудников;
  • Для путешественников;
  • Для водителей.

Также ими могут пользоваться те, кто любит поспать в кресле или просто посидеть перед телевизором.

Виды ортопедических подушек для шеи

Существует несколько разновидностей ортопедических подушек под шею. Они отличаются по своим формам, назначению и по используемым наполнителям. Для начала мы разберемся, что представляет собой подушка-воротник для путешественников.

Ортопедическая подушка под шею в виде воротника создана специально для тех, кто много путешествует в поездах, автобусах и самолетах. Для некоторых людей даже самое короткое пребывание в кресле оборачивается онемением шеи и болями. Ситуация значительно ухудшается, когда у человека имеются какие-либо заболевания позвоночника – в этом случае потребуется дополнительная поддержка шеи.

Подушка-воротник выполнена в виде своеобразной «подковы». Она надевается вокруг шеи и обеспечивает ей надлежащую поддержку. Подушка расслабляет мышцы, фиксируя шею в определенном положении. В результате нагрузка на мышечную ткань уменьшается, путешественник может расслабиться и спокойно поспать. Примечательным фактом является то, что после сна на такой подушке неприятные ощущения в шее отсутствуют – это связано с полным расслаблением мышц.

Если вы много путешествуете или вам приходится подолгу добираться до рабочего места на автобусе или в электропоезде, обязательно купите себе ортопедическую подушку для шеи. Также она рекомендована к использованию тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Ортопедическая подушка с валиком под шею – это разновидность для сна. Такая подушка оснащается двумя валиками различной высоты. Благодаря этому на ней можно спать в любом положении:

  • На спине, используя высокий валик;
  • На боку, используя высокий или низкий валик, в зависимости от жесткости матраса;
  • На животе, используя низкий валик.

Подушка с валиком обеспечит отличную поддержку шеи и головы, расслабит мышцы, восстановит кровообращение и нормализует сон. Примечательной особенностью является то, что подкладывается подушка исключительно под голову и шею, а плечи лежат на матрасе – там самым обеспечивается наиболее удобное положение головы и отсутствие деформации позвоночника.

Ортопедическая подушка в форме валика – это еще одна разновидность ортопедических подушек для шеи. Как мы видим из ее названия, она изготовлена в форме валика переменной толщины. Подушка подкладывается под шею и может использоваться при сидячей работе. Также ее использование рекомендовано водителям:

  • Подушка обеспечивает поддержку шеи и головы водителя;
  • Она не лишает голову и шею подвижности;
  • Подушка-валик не перекрывает обзор.

Помимо этого, она окажет помощь и облегчение тем, кто много работает за компьютером в сидячем положении. Если есть желание, ортопедическую подушку в форме валика можно положить под шею во время просмотра телевизора.

Какой наполнитель предпочесть

Ортопедические подушки для шеи изготавливаются на основе пенных наполнителей. К ним относятся пенополиуретан, натуральный латекс и материалы с эффектом памяти. Также внутри некоторых моделей встречаются гречишная шелуха и полиэстер. Какой из этих наполнителей оптимален?

Пенополиуретан и натуральный латекс являются наиболее распространенными материалами для изготовления ортопедических подушек под шею. Они практически мгновенно восстанавливают форму и обеспечивают хорошую поддержку шеи и головы. Если имеются лишние деньги, следует предпочесть подушку именно из этих наполнителей.

Что касается полиэстера, то он характеризуется доступной стоимостью – за счет этого ортопедические подушки получаются недорогими и доступными. Полиэстер хорошо вентилируется и сравнительно быстро восстанавливает форму. На его основе чаще всего создаются подушки для путешественников и автомобилистов.

Самым дорогим является натуральный наполнитель из гречневой шелухи. Он хорошо поддерживает голову и шею, не нагревается от человеческого тепла, не вызывает аллергических реакций, обеспечивает комфортный сон. Некоторым людям гречиха может показаться излишне жесткой, но здесь все дело в привычке. Подушки из гречихи подстраиваются под анатомические особенности человека и создают комфортные условия для отдыха.

В любом случае решение о том подушку с каким наполнителем выбрать остается за вами.

Перед выбором ортопедической подушке под шею из того или иного материала, попробуйте получить консультацию ортопеда. Также нужно помнить, что подушки из пера, ваты и поролона не обладают ортопедическими свойствами – не покупайте подушки с этими наполнителями.

Как подобрать высоту ортопедической подушки

Подобрать ортопедическую подушку для шеи достаточно легко – в первую очередь нужно ориентироваться на чувство собственного комфорта. Если вы выбираете подушку для путешествий, обратите внимание на ее плотность, попробуйте посидеть с ней в кресле и оценить степень удобства. Если подушка окажется неудобной, не покупайте ее – она будет постоянно доставлять вам дискомфорт. Это то, что касается ортопедических подушек для путешественников.

Если вы выбираете ортопедическую подушку под шею с двумя валиками, для сна, ориентируйтесь на жесткость вашего матраса. Если вы спите на мягком основании, следует взять подушку повыше. Пользуетесь жестким матрасом? Тогда вы можете купить ортопедическую подушку для шеи с высотой валиков от 8-9 см – этого вполне хватит для комфортного сна.

Как выбрать подушку при остеохондрозе

Современный образ жизни несет с собой не только повышение комфорта, но и рост заболеваний. Одна из самых распространенных болезней позвоночника сегодня — остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника и угрожающий здоровью организма в целом. Настоящей палочкой-выручалочкой в этом смысле может стать анатомическая подушка.

Каким должно быть изделие?

Во время сна мышцы полностью расслабляются и не поддерживают позвоночный столб, как днем. Из-за этого у людей, страдающих остеохондрозом, по ночам могут возникать боли и дискомфорт, а наутро нет ощущения отдыха. Кроме того, позвонки, не поддерживаемые мышечным корсетом, могут сдвигаться, зажимая артерии, которые проходят в шее и питают мозг.

Вот почему при шейном остеохондрозе необходимо тщательно подойти к вопросу организации спального места, соблюдая следующие принципы:

  • поддержка естественных изгибов позвоночника;
  • удобная опора для позвонков;
  • жесткость и упругость.

Следует выбирать не обычную, а специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом.

Наполнение анатомической подушки

Решая, какую анатомическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе, нужно изучить то, что у моделей внутри и проконсультироваться с врачом. Существует множество наполнителей. Если, скажем, составить рейтинг подушек, самых популярных у покупателей, в него обязательно войдут изделия с натуральным и искусственным латексом, мемориформом, полиэстером, охлаждающим гелем, пружинами.

Натуральный латекс

Этот наполнитель имеет природное происхождение, обладает бактерицидным действием, не притягивает пыль, хорошо вентилируется. Благодаря высокой эластичности натуральный латекс поддерживает голову и шею спящего в анатомически верном положении. При этом обеспечивается правильная циркуляция крови в шейных и головных сосудах.

Искусственный латекс

Если среди лучших анатомических моделей лидирующее место занимают изделия с натуральным латексом, то у подушек с его синтетическим аналогом есть все шансы возглавить рейтинг недорогих. Искусственный латекс безопасен для здоровья и стоит недорого, но несколько уступает натуральному по упругости и долговечности.

Мемориформ (пена с памятью формы)

«Умная» пена отличается ячеистой структурой, благодаря которой максимально точно повторяет контуры тела лежащего. Ключевая особенность наполнителя заключается в том, что он не оказывает ответного давления. Благодаря этому снимаются боли в шее, и обеспечивается полноценное кровообращение в шейных сосудах.

Полиэстер

Полиэстеровые подушки занимают одно из первых мест в рейтинге доступных по стоимости. Но это не отменяет высоких анатомических показателей полиэстера. В состав материала входят мягкие шарики, скользящие под тяжестью головы, так что подушка принимает ее форму. Преимущества наполнителя: сохранение тепла, упругость, гипоаллергенность.

Охлаждающий гель

Гелевый наполнитель способен «запоминать» форму, регулирует теплообмен и уменьшает давление на тело. В продолжение всей ночи подушка с гелем поддерживает шею и голову в физиологическом положении. Эффект памяти способствует снятию напряжения в шейных мышцах. Нормализуется кровообращение, что влияет на самочувствие.

Пружинный блок

Для наполнения подушек используются независимые мини-пружины, которые точно и гибко реагируют на каждое движение. Для создания оптимального микроклимата, помимо пружин, в состав изделия обычно входит слой пены и полиэфирное волокно. Такие модели универсальны, имеют выраженный анатомический эффект и подходят для всех, но работают индивидуально, формируя лучшие условия сна для каждого.

Как правильно выбрать подушку?

Чтобы получить максимальный эффект, нужно знать, как выбрать подушку при остеохондрозе. Есть основные критерии:

  • форма. Для комфортного ночного сна оптимальна прямоугольная модель. Вариант в виде полумесяца подходит только для случаев кратковременного отдыха лежа на спине;
  • степень жесткости. Подходящий показатель зависит от того, как вы спите. Любителям спать на животе стоит использовать более мягкую модель. Тем, кто предпочитает сон на спине, нужна подушка средней жесткости. Повышенная жесткость изделия будет полезна спящим на боку;
  • размеры. Главное, что нужно оценить правильно, — высота изделия. Какая анатомическая подушка лучше по высоте, тоже зависит от излюбленной позы. Для тех, кто любит спать на спине, оптимальный параметр — 9 см, для сна на животе — менее 9 см. Для положения на боку, нужная величина рассчитывается с учетом расстояния от основания шеи до конца плеча.

Плюсы и минусы анатомических моделей

Нужна ли анатомическая подушка? Если вы часто чувствуете боли по утрам, ворочаетесь ночью, храпите, плохо спите или страдаете остеохондрозом, ответ однозначный – нужна. Польза анатомических подушек ощутима: они нужны для обеспечения крепкого и здорового сна, помощи в избавлении от храпа, нормализации кровотока и циркуляции лимфы, создания физиологической опоры шее и спине. И это отличная профилактика недугов, связанных с позвоночником.

Что касается минусов, то основной из них — жесткость, к которой нужно привыкнуть. В целом вред от анатомических моделей возможен, только если выбрать изделие неправильно.

Правильная поза для сна

Существует миф, что при остеохондрозе лучше спать на животе, поскольку внутренние органы не оказывают давления на позвоночный столб. Но при проблемах в шейном отделе такая поза крайне нежелательна: голова повернута набок, что вызывает постоянное напряжение в позвоночнике и может привести к сдавливанию питающих мозг сосудов.

Чтобы спина и шея при предрасположенности к остеохондрозу или уже имеющейся болезни принимали физиологически правильное положение, необходимо знать, как спать правильно. Специалисты рекомендуют спать в следующих позах:

  • на спине с полусогнутым ногами — если ноги выпрямлены, мышцы поясницы остаются напряженными;
  • на боку, упираясь плечом в матрас;
  • в позе зародыша — на боку с полусогнутыми ногами, при этом позвоночник максимально расслабляется.

Добрых снов и крепкого здоровья!

Рубрики: Статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *